Course curriculum

  • 1

    Welcome to the course!

    • طريقة تطبيق كورس تنزيل الوزن

    • Before we begin ... اكتب ٥ نوايا قبل البدء في الكورس

    • النوايا من الإشتراك بكورس فقدان الوزن

    • المقدمة

    • ركائز لفقدان الوزن الدائم

    • اليوم الاول 1-1

    • 1-2

    • 1-3

    • 2-1 اليوم الثاني

    • 2-2

    • برنامج غذائي pdf

    • اليوم الثالث 1-3

    • 3-2

    • 3-3

    • 3-4

    • 3-5

    • اليوم الرابع 1-4

    • 4-2

    • 1-1 كيفية تدريب عقلك الباطن على إنقاص الوزن

    • 1-2

    • 1-3

    • 1-4

    • اليوم الخامس 1-5

    • 5-2

    • 5-3

    • 5-4

    • 5-5

    • تمرين قبل النوم

    • اليوم السادس 1-6

    • 6-2

    • 6-3

    • 6-4

      FREE PREVIEW

    • 6-5

    • 6-6

    • 6-7

    • 6-8

    • هل يجب أن أتناول وجبة الإفطار على أي حال؟

    • لماذا يعد فكرة حساب السعرات الحرارية فكرة سيئة ؟؟ 1-1

    • 1-2

    • 1-3

    • اليوم السابع 1-7

    • 7-2 تمرين إطلاق الكتل المشاعرية السلبية

    • 7-3

    • 7-4 نصائح لتسهيل مشوارك في تنزيل الوزن

    • 7-5

      FREE PREVIEW

    • 7-6

    • معالجة الكتل والجروح العاطفية 7-7

    • اليوم الثامن 1-8

    • 8-2

    • أسئلة تساعد على إحداث تغيير في رحلة تنزيل الوزن

    • 8-3

    • 8-4 تمرين الخيال

    • 8-5 طريقة لتغيير المعتقدات السلبية لمعتقدات ايجابية

    • أكمل الجمل التالية

    • شيفرة الجسم في زيادة و نقص الوزن + تمرين

    • تمرين طاقي للتخلص من الدهون

    • اليوم التاسع 1-9

    • 9-2

    • 9-3

    • 9-4

    • 1جلسات التنويم الإيحائي ( ٢١ يوم متتالية دون إنقطاع )

    • جلسات التنويم الإيحائي ( ٢١ يوم متتالية دون إنقطاع ) 2

    • جلسات وتمارين EFT

    • أشتهي الحلوى بكثرة

    • انا مدمن سكريات و حلويات

    • خلق علاقة جديدة مع الطعام

    • الحديث الداخلي مع نفسي لفقدان الوزن

    • الإدمان على الطعام

    • التغلب على الاكل العاطفي المعيق لفقدان الوزن

    • التحرر من معيقات الماضي

    • التخلي عن المعتقدات المعيقة وخلق التمكين

    • التدمير الذاتي المعيق لفقدان الوزن

    • العثور على المتعة في ممارسة التمارين الرياضية

    • الشعور بالثقة في جسدي الأنثوي

    • التحرر من معيقات فقدان الوزن

    • احتضان رحلة حياتي إلى الامام

    • 🎁هدية اتمامك تطبيق كورس فقدان الوزن 1

    • توكيدات لفقدان الوزن

    • 🎁هدية اتمامك تطبيق كورس فقدان الوزن 2

    • تمرين الغدة الصعترية
  • 2

    Next Steps...

    • Before you go ... قبل ان تذهب